Conferencia: Alimenta tu cerebro. 18 de Abril.

Conferencia. Alimenta tu cerebro. Lunes 18 de abril 19h

Alimenta tu cerebro.

Alimentarse y nutrirse son palabras que todos conocemos pero que no terminamos de entender.

Alimentarse es llenarse y nutrirse cuidarse y vitalizar. Pero no solo alimentan los alimentos y nos nutren si no también nuestros hábitos, pensamientos y emociones.

Aprende a alimentar y a Nutrir tu cerebro desde una perspectiva global, para sentirte mejor, mas pleno y mas lleno de armonía y felicidad.

OBJETIVOS:

Tener conocimientos básicos de como alimentar nuestro cerebro desde una perspectiva:

  • Física.
  • Emocional.
  • Cognitiva.
  • Relacional

METODOLOGÍA:

Basada en la dinámica grupal y sistemático, y en el aprendizaje significativo y sustentable desde una perspectiva global.

CONTENIDOS:

  • Aunando conceptos: Alimentación y nutrición ¿qué son?
  • Los hábitos y como afectan a nuestro cerebro. ¿Por qué son necesarios?
  • La Alimentación. ¿Qué es necesario comer para tener alimentado a nuestro cerebro?
  • La emociones. ¿Cómo afectan al cerebro?¿De que emociones debemos nutrirnos para sacar el máximo partido a nuestras funciones cerebrales?
  • Los pensamientos ¿De que están hechos? ¿Cómo nos afectan? ¿Qué podemos hacer para utilizarlos como fertilizante para nuestra salud mental?
  • Las Relaciones: ¿Qué relaciones favorecen nuestras capacidades y nos predisponen para aprender y desarrollar nuestras capacidades?
  • Practica vivencial:
    • Manejo físico- emocional: Disfruta.
    • Manejo mental: Visión.
    • Análisis nutricional.

EVALUACIÓN:

La evaluación se realizara cada sesión evaluando los avances, contenidos y procesos de los asistentes.
Igualmente realizara una evaluación conjunta del trabajo del formador, de los contenidos y metodología.

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